こんなに簡単なのか!

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僕が初めて出会い系を利用したのは三年ほど前になります。友人三人でとある繁華街でお酒を飲んでいました。夜も深くなってきて酔いも回ってきた頃にふと一人の友人が「女の子呼びたくない?」と。僕たちは乗り気でしたが手段がない。こんな夜中にわざわざ飲みに来てくれる女友達もいませんでした(笑)そんな時その友人が「これ知ってる?」と教えてくれたのが当時流行っていたアイコミュという出会い系サイトでした。

そのサイトは位置情報から相手を割り出し気軽に連絡を取り合えるというもの。僕らはこんなものがあるのかと目を疑いました(笑)普段は人見知りの僕たちですが酔った勢いで早速三人で近場にいる女性にコンタクトをとると10分程で「あたし達も暇だよ~二人だけど(笑)」と返事が。結果合流することになり夜の街に繰り出しました…(笑)その後のことはここでは割愛させていただきます。ただ、出会い系サイトは出会えます。臆することなくチャレンジです!

上記致しましたが、出会い系サイトは出会えます。僕も当初は「騙されるんじゃないか?多額の請求をされるのか?美人局なんじゃないか?」などなど(笑)不安はありましたが、いざ暖簾をくぐればうま味しかないです。出会い系サイトで出会った子と付き合った友人もいます。最初は抵抗があるかもしれません。僕もそうでした。一回会ってみることでわかるはずです。

そうすれば自分が考えすぎていたことが馬鹿らしくなります(笑)僕の場合はお互い割り切って会うこともありますが、ただ単に暇な時や飲みたいときに出会い系サイトを利用して仲良くなった子もいます。そういった子たちは今でもたまに飲みに行ったり、そのあとも…なんてこともあったりします。やっておいてほんとによかった!教えてくれた友人に感謝ですね(笑)

デスクワークで疲れたら

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デスクでの仕事が多くなったことにより、目に慢性的疲れを感じる方もいますが、そうしたときに解決できるのがカモミールティーバックで、これをお湯につけ軽く絞ってください。目の上に乗せ10分置きましょう。

同時にカモミールからやさしい香によって癒されてリラックスできます。また、かたこりが気になれば、ハーブシップが便利。ぺパ^-ミント、ラベンダーなど毛校促進させてくれるハーブに熱湯を注いでこい液を作りましょう。
この液にタオルをひたし、ひと肌程度まで覚ましたら、首、肩など残り、痛みが気になるところに充てます。そしてハーブは体、肌に取り入れる以外に家の中でも活用できます。

グローブ、シナモンなど虫が嫌うハーブを小皿において、戸棚の隅におけば虫が寄ってきません。ハーブの効能でパワーあふれる日常を手にしましょう。そしてハーブは健康や、生活の中でいろいろうれしい効果を発揮してくれて、不調を感じれば薬に手を出してしまうものですが、自然の力により体に負担をかけないで健康な状況へ導いてくれます。

また、ファスティングダイエットは全く食事をとらないのでなく、最低限の栄養を野菜ジュースでとって空腹感を感じることない範囲で行えます。そしてファスティングは、痩せる以外に身体をリセットできて、本来のバランスのいい状況に整えられます。

これは最低限の栄養の診野菜ジュースで執り行っていきますが、その時内臓全般の働きを休ませる機能を正常な状況に整える効果があります。

体が硬いとできないと思っていたホットヨガ

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社会人6年目頃、初めてホットヨガの体験に行きました。以前から気になっていたものの、私は体が硬いのでヨガはできないのではないかと思い、なかなか行けずにいました。行ってみて、まず部屋の中が暑いことにびっくりしました。何もしていなくても汗が出てきます。。先生が入ってきて、「ヨガで大切なことは、きれいなポーズをとることではなく、呼吸です。」と教えてくれました。自分自身の呼吸に集中すること、これがヨガにとってとても大切なことでした。そしてポーズも無理をしないで、自分が気持ちいいと感じるところで止めていいとのことでした。あっという間の1時間で汗びっちょりになり、とても気持ちよかったのを覚えています。そしてすぐに入会しました。その後妊娠をしてたので、現在は通っていませんが、また落ち着いたら通いたいと思っています。
本当に気持ちがいいです。そして通っているうちにだんだんと体が柔らかくなっていきます。自分でも驚いたのですが、行くたびに柔らかくなってポーズがとりやすくなっていきます。そして呼吸法を覚えると、どこでもできるのでちょっと疲れた時や集中したいときにするとだんだんと落ち着いてきます。お金はかかりますが、自分の体や心のためにはホットヨガをやっていていいことづくめだと思います。もう少し料金が安く通えたり、予約がとれやすかったらもっと通いやすかったと思います。人気がある店舗だと仕事が終わった時間帯や土日祝日などはとても人が集中するので、予約が取れにくかったので、そこを解消してほしかったです。でもまた通いたいです。
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しっかり睡眠をとること

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メラトニンは自然な睡眠を促してくれるホルモンで睡眠ホルモンと呼ばれていて、これが分泌されれば血圧など体の機能が徐々に低下して、睡眠モードになるのです。

この働きは眠りの準備以外にも体、肌にとってよい効果があります。
癌細胞に打ち勝つナチュラルキーラ―細胞を活性化させたり、細胞自体老化を防ぐため高いアンチエイジング効果があります。

そしてメラトニンをしっかり分泌し快眠を得る方法があり、質の高い睡眠を得るには眠る環境を整えておくこと。
最近得るぎりぎりまで携帯やパソコンを見てる方もいますが、脳が活発に動いたままで、深い睡眠が得られにくいです。なる1時間ぐらい前から寝室の照明を暗くしてリラックスミュージックでも聞いてください。そうすればメラニンが分泌されやすいはず。

夜分泌されるホルモンがメラトニンで、昼分泌されるのがセロトニン。これらのホルモンは自立神経の働きに連動しており、日中セロトニンがしっかり分泌されれば、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌がされやすいです。
セロトニンを増やすには決まった時間おきて、太陽の光を浴びましょう。

そしてメラトニン分泌をするにはセロトニンの機能がしっかり働いてるかが鍵。セロトニンを増やすには必須アミノ酸トリプトファンが必要に。これを含んだ食材は大豆を原料としたもの。そして野菜腫れたるやキャベツなどに含まれます。そしてこうした食材を毎日食べるだけでセロトニン分泌を期待できます。

相手を理解することから

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Eazy(イージー)のメールレディアプリは詐欺?本当に稼げるのか検証してみました
Eazyのメールレディに登録してみました。正直メールするだけでお金がもらえるなんてそんな仕事ないだろうと思ってましたが、本当にメールするだけでお金がもらえました。ですが、女性側のページを覗いて見ると一流のメールレディですときちんとプロフィールの画像も顔出しで乗せてますし。それなりにかわいい子が多かったです。

そして自分がかわいくなれるようにきちんと研究されて、しっかり自分のキャラクターなりを設定しないと難しいのかもしれませんね。稼いでいる方は月に10万単位で稼いでいるようでしたし、私はといえばちょっと数人の男性とメールしましたが、結果男性側はメール1通送る事にかなりのお金がかかる為基本は1通でやりとりしたいと考えているようで、できれば1通のメールで電話番号の交換や携帯でのやり取りに変えたいようでした。なのでなかなかメールが続くようにするのは難しいのかもですね。

昔は、本当にテレクラが流行った時代は声だけだったのでかなり稼げましたが、チャットや画像が普通に出るようになりある程度女の子もかわいい感じでないと難しいのかもです。友人に聞いたのですが、メールレディもただメールするだけでなく、その人の事をちゃんと理解して一人ひとりに合ったメールをしないと難しいみたいです。

あと一番大切なのがプロフィールに載せる写真が大切みたいです。写真も最大限自分が綺麗に見えるように載せる事と、あとはやっぱりアダルトな部分が重要みたいで、最低胸や全身画像なんかも載せないとうまくいかないみたいです。いかに長くメールを続けるのかは本当に難しいみたいです。毎日ログインしてブログのように自分の日常を書いたり、男性に寄り添うことやいかに見てもらえるようにするか大切みたいです。

爽やかな朝に加齢臭はきつい

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女性の加齢臭なんてありえない、加齢臭はおっさん臭さ、つまり男の人のものだと思っていました。事実、ドラッグストアのシャンプー売り場を見ても臭いに着目しているものは男性向けで女性向けのものは記憶にありませんでした。ところが30歳を過ぎてからなんとなく気づいてしまったのです、自分がなんだか臭うことを…。せっけんやお花のいい匂いではなく、なんとなく酸っぱいような脂っぽいような、独特でイヤ?な臭い。特にきつく感じるのは寝室です。寝ぼけているのか朝起きた時は特に何も感じないのですが、朝主人や子供達を会社や小学校に送り出してから、さあ掃除するぞと寝室に入った瞬間…あの独特な臭いが鼻に突き抜け、いつもウエッと吐き気がします。体調が悪い日にはとうとう我慢できずにトイレに直行。つわりの時以来、久々にトイレでゲーゲー吐きながら加齢の切なさが目にしみました。

テレビで見て一時期試して見たのは「湯シャン」です。これはシャンプーやリンスは使わずお湯だけで汚れを洗い流して過剰に油分をとらない方法で、子供や乾燥肌の大人も石鹸を使うのは油分をとりすぎてお肌が本来持っているバリア機能が落ちてしまい余計に乾燥したりする、それは腕やお腹だけでなく頭皮も同じこと、お湯だけでも汚れは落ちるので適度に油分を保つことで臭いも軽減される、と情報番組で見聞きしたり、何人かの知り合いと一緒に挑戦してみました。残念ながら私には合わず、頭はかゆいし加齢臭はより強くなった気がして散々な結果でした。他の知り合いも似たような結果で、加齢臭は手強いねぇと落ち込みました。男性用のシャンプーでは頭皮に刺激が強過ぎて続けて使用できそうもないので、女性用の加齢臭シャンプーで刺激が少なく加齢臭がごっそりなくなる良品はないかと考えています。

人気の職場

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私は美容クリニックで事務として働いているので看護師と知り合うことが多いのですが、私の職場は夜勤がないので新しく入職してくる看護師は口をそろえて夜勤がないのがいいと言います。総合病院などで勤めていると夜勤があるのが当たり前で、さらにはオペ室勤務などであれば夜中でも何でも呼び出されたら行かなくてはいけないということでした。

そういった不規則な生活で体調を崩したり、太ってしまったりして、夜勤のない職場を探す看護師が多かったように思います。逆に夜勤しかしないという仕事の流れで働いていた看護師もいて、それは月に10日の出勤でいいし、毎回夜勤だと手当てもつくし、生活リズムもある程度整うとのことでした。どちらにしても聞いているだけで私にはできない働き方だと感じました。

こちらのサイトで知ったのですが、看護師で夜勤ありの仕事を続けているとどんどん太ってく人が多いということでした。また一般的には看護師は給料が割りといいと言われている職種ですが、総合病院など夜勤がある職場で夜勤をしないとなると、手当てもつかずあまり稼げないとのこと。

小さなクリニックなどでも夜勤手当がつかないところだと、給料面で不安があると聞きました。そんな中で美容系のクリニックは看護師職の中でも夜勤がない割りに給料が高いのが魅力で、転職を考える人も多いと聞きました。やっぱり看護師であっても夜勤がないことにこしたことはないんだなということや、夜勤なしでも稼げる看護師職を探している看護師が多いのだということを実感しています。

夜勤のないことを条件に看護師の職を探すのは難しいようですが、私のいるクリニックに来た方の中にはMCナースネットを見た方が比較的多くいましたよ。

就職について

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薬剤師の給料はどれくらい?

今日はドラッグストアのインターンシップへ行ってきました。私は今薬学部五年生で就職についてそろそろ本格的に考えないといけないなってすごく実感しました。今は調剤薬局で実習を行っているのですが、ドラッグストアの薬剤師と必要な知識とか業務内容とかちょっと違うんだなって思いました。

調剤薬局の薬剤師は調剤とか服薬指導がメインだけど、ドラッグストアの薬剤師は品出しとかお客さんの現在の状態から適切なお薬をお勧めすることがメインなんだなって思いました。ちなみに病院の薬剤師は調剤や服薬指導以外にも注射薬や抗がん剤の調整、病棟活動などがメインです。薬剤師でも働いている場所でやっている業務は違うから自分が何をやりたいかってことを考えるのがすごく大事だなって思いました。

私がそもそも薬学部行った理由は、母が病院の薬剤師だからなんです。よくわからないまま薬学部に入っちゃったけど勉強はすごく大変で辞めたい時は何回もありました。実際留年しちゃって辞めていく友達もいました。6年間って長いし最近は国家試験も難しくなってきて薬剤師になるって大変だなって実感してます。それでも母の姿を見て私も病院の薬剤師になろうと思ったんですけど、病院の薬剤師の年収って低いんです。

年数働いていけば上がりますけど。私立の薬学部は年間約二百万くらいかかるのですが、もとがとれないって言われてます。一方ドラッグストアとか調剤薬局は病院より年収は高いのですが、基本的にはあがりません。薬局長とかは上がりますけど。だからどこで働こうかってすごく迷っています。薬剤師は他にも製薬会社とか管理薬剤師として企業で働く選択肢もあるので、そっちも視野にいれたほうがいいかなとも考えています。
いろいろなインターンシップに行って後悔しないように就職活動を頑張りたいと思います。

観光気分を味わいながらする新しい仕事

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テレビで見たことだけですが、短期間だったり、長期間だったり選べてる、さらには寮も有り場所によっては車も用意していてくれている所もありで、移動には困らないし休みの日には観光できたりするので1度着いてみたい職業だなと思います。

都会のキャバも素晴らしいところは沢山ありますが、リゾキャバはまた違う素晴らしさ、ほとんどの店舗がノルマなく他の地域からの採用重視ということで、地元では味わえない女の子のトークが楽しめます。大体の人が1人で知らない土地に行っているらしいので、周りの方が優しくさらに安全が保証されてると公表している所が多いと聞くので安心して働けると思います。そして、店舗と寮が離れていない、1つの建物での構造が多く夜遅くても安心できるところが良いです。

普通知らない土地で働くとなると、荷物が多い、住む場所を決めなきゃならないなど、色々問題が出てくるイメージでしたが、少量の荷物でしかも旅行気分で現地に向かい、そのまま仕事が開始できると聞き、目標達成後はすぐに帰れると聞いたことがあります。そのまま長く続けている人もいますが、個人の自由がきく素晴らしい職場だと思います。

ノルマが達成厳守などほぼほぼ無いと聞いたことがあります。ノルマが無い、観光ができるが一番印象深かったです。聞いた話ですが、現地の方々が優しく都会にはない経験を出来るというのも、リゾキャバでバイトする魅力ではないでしょうか。心機一転したい、稼ぎたい、観光気分を味わいながら仕事がしたい人向きの素晴らしい仕事だと思います。

紫外線対策をしっかりしなきゃと反省しました

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今朝、メイクをしていて、うなじが黒く日焼けをしているのに気づきました。
顔や腕、デコルテなどは日焼けをしないように、しっかりと日焼け止めをぬっていたのですが、うなじは全然意識していませんでした。
くっきりと首の後ろ半分だけ色が違っていて、ショックです。
髪の毛をセットするのが面倒だから、アップスタイルにしているのも裏目に出ました。
髪の毛をおろしていたら、うなじも日焼けしなかったんだろうなって思うと、悔しいです。
今度からは、きちんと、うなじにも日焼け止めをぬらなくちゃって思いました。

日焼け止めって、どれを買ったらいいのか、毎度毎度悩んでしまいます。
SPFが高いのが日焼けをしなくていいような気がします。
けれど、そのぶん肌に負担がかかるような気もします。
夏場は日焼け止めって毎日使うものですから、なるべく肌の負担にならないものを選びたいですよね。
香料とか入っているのは、なんとなく肌への負担が大きいような気がします。
ドラッグストアの日焼け止め売り場で、赤ちゃんの日焼け止めが売られているのを見かけたことがあります。
今は、赤ちゃんの紫外線対策もしっかりするんだなって、思いました。
赤ちゃんって肌が弱いですから、紫外線のダメージも大きいのかもしれませんね。
しっかりと予防してあげたほうが、いいのかもしれません。
わたしは子供のころ、すごく日焼けしていました。
誰が1番日焼けをしているか、っていう日焼けコンテストもあったような気がします。
黒ければ黒いほど、健康的で子供らしいっていうイメージがありましたね。
今考えると、かなり肌を痛めつけてたなって反省します。
シミやしわの大きな原因は、紫外線らしいです。
シミやしわを増やさないためにも、紫外線予防をしっかりしたいですね。